[Анастасия Лунегова] Интенсив "Свободная шея" (2022)

vitriol0674

Команда форума
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
13 Янв 2018
Сообщения
23.797
Реакции
343.267
Ra
83.215
[Анастасия Лунегова] Интенсив "Свободная шея" (2022)
2022-05-04_18-33-43

Интенсив поможет решить следующие проблемы
Устает и болит шея после рабочего дня
Часто мучают головные боли
Есть остеохондроз, протрузии или грыжи шейного отдел
Часто «продувает» шею
Не нравится внешний вид шеи
Голова смещена вперед, есть второй подбородок (Офисная шея)
Растет «холка» - горбик на шее
Немеют руки

Выполняйте бережные тренировки прямо сейчас и забудьте о головных болях и напряжении в шее уже через 7 дней

В программу интенсива входят
несложные упражнения, которые вы сможете выполнять в любом месте:

Ежедневная гимнастика(10 минут)
Расслабление шеи (самомассаж)
(30 минут)Раскрытие подзатылочной области
(30 минут)Плечи и шея
Укрепление мышц.
Развитие силы мышц шеи
15минут)
Убираем холку. Улучшаем статику
Движения лопаток.
Тренировка утены(15минут)
Полезные привычки для шеи
Голова как шарик
Мьюин
Движения плеч

Проблемы с шеей часто связаны с положением грудной клетки, таза или даже стоп.
Самая правильная стратегия - работа сразу со всем телом.

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
 
Сверху